断酒ingヒーロー

日常生活でアルコール依存症と向き合い、断酒・禁酒の方法と効果やメリットを探っていくブログ。

依存症

アルコール依存症。「対象の物質」があるからではなく、もともと「依存体質」が問題では?

アルコール依存症の問題って医者がどう説明するか完璧には理解できない部分がありますが、結局は「脳」の問題です。 アルコールに依存している。というより、依存体質が問題では? いわゆる禁断症状というのもは、要するに、あるはずモノが無い時に、脳が異…

連続飲酒発作。「あれ?いつも以上に飲めるようになったぞ。お酒に強くなってきたかな?」は勘違い。体が悲鳴を上げている証拠です。

連続飲酒発作が起きたとき お酒を飲んで「吐く」「吐かない」は、方法を何とか学習する。 でも結局は倒れたり、全然歩けなくなるという結果に至るわけです。 さっきまであんなにしっかり喋っていたのに、突然わけのわからないことを言い出したとか。手のひら…

アルコール依存症の原因は?もともと大きな原因なんて無い。普通の社会生活がそうさせた。あとは自分の体質と性格だけの問題では?

なんでアル中になっちゃうんでしょうね? 私もさんざん聞かされましたが、みんな理由を欲しがるんです。 アルコール依存症になった人たちは 「仕事のストレスが」とか、 「離婚したときのなんとかの色が」とか、いろんなことを言うんです。 だけど私の経験か…

アルコール中毒者から、金銭を要求される場合の対応について。「何があっても、お金を渡してはいけない。」

アルコールって、簡単に手に入ってしまうから、簡単に何本も買って飲んでしまいますよね。アルコール依存になると、それが進行しすぎて働けなくなって、安価なお酒も買えなくなってしまいます。 そんな依存症者が、お金を要求してきたら怖いですよね。もう、…

アルコールの精神依存について。アルコールはれっきとした「薬物」ということを理解しておくこと。

アルコール=薬物。こう思っているnonbeyです。 アルコールはれっきとした「薬物」 アルコールと麻薬は同じ 動物だってアルコール中毒になる 毒だとわかっていても、やめられない。だから怖い。 出展 https://jp.123rf.com/photo_61911473 アルコールはれっ…

インターネット依存状態の1つ「ゲーム障害」について。何よりも優先され、コントロールできなくなると、それは病気です。

最近、寝る前にYouTubeばっかりみてしまって、気づけば2時間くらい無駄にしていることを公開しまくっている、nonbeyです。 これもゲーム障害の一つなんですかね。 自分でコントロールできないんです。脳みそが、「見たい、見たい」っていうから。 ゲーム依…

断酒・禁酒は「頭」ではなく、「心」で飲酒欲求へのストップをかけること。結局、精神力の問題です。断酒も、ダイエットも。

断酒になれてきたnonbeyです。 会社から帰ってから、炭酸が飲みたくなる衝動は止まらないので、激安の炭酸ジュースで頑張っています。 飲んだ日の次の日は、絶対に公開するから、もうアルコールは飲みません。 出展 http://co-smart.net/?p=8191 断酒宣言の…

ゲーム・ネット依存を考える。(その3)ネット依存・ゲーム依存になりやすい人、なりにくい人。

今回は、ネット依存・ゲーム依存になりやすい人、なりにくい人。 こういうネタで調べてみました。 出典livedoor.blogimg.jp ネット依存・ゲーム依存になりやすい人、なりにくい人。 「なりやすい人」 「なりにくい人」 ネット依存・ゲーム依存になりやすい人…

ゲーム・ネット依存を考える。(その2)自分で薄々気づいていても、やめられないのが依存の証拠。

今回もネット・ゲームに関わる依存症について調べてみました。 どうも、断酒継続中のnonbeyです。 (出典:http://joshi-blo.hateblo.jp/entry/2018/06/20/104005) やめたくても、やめられないのが「依存」 依存と思われる症状。 よくないと思っても、自分で…

ゲーム・ネット依存を考える。(その1)依存するもので社会生活が崩れてきたら、それは病気です。

断酒禁酒生活も二十日を超えて、だんだんと体調が良くなっている、nonbeyです。 体調が良好なのはアルコールを摂取していない効果であると体感できています。 飲酒が無くなって、食べ過ぎることも少なくなってきているので、ダイエットにもつながっています…

つい、カッとなった。人生、ガラッと変わった。アルコール依存者の暴力・暴言への対応について調べてみた。(酒19日目)

最近、電車に乗ったら、下のポスターが貼られていて、自分の将来を見ているように感じて、しみじみとポスターの内容を読んだ、nonbeyです。 出典: https://www.westjr.co.jp/press/article/smt/2018/07/page_12646.html キャッチコピーとしては、言葉を大き…

酒をやめたい、その理由3点。アル中にならないために、自分で決めていること。(断酒17日目)

スーパーにいくと、アルコールコーナーが目に入り、その素晴らしい陳列状態に目と奪われ、「最近どんなお酒が出ているのかなぁ」と興味をそそられている、nonbeyです。 買うところまではいきませんが、手に取ってみたい欲求には駆られるので、それを我慢して…

アルコール依存症になると、病院だけでは治癒しない?家族を不幸にする依存症の恐ろしさについて。(断酒16日目)

アルコール依存症が怖くて、自分がアルコール依存症ではないかと信じて止まない、nonbeyです。 みなさん、あまり依存症という言葉は、「自分には関係ない」と感じていると思いますが、結構、依存していることって多いですよ。携帯電話、ゲーム、スマホ、ネッ…

晩酌が増える原因と、それに気付く方法。アルコール症テストをすれば依存症傾向がわかる。(断酒15日目)

盆休みが終わり、盆休みの間、ずっと酒を我慢できたことに満足しているnonbeyです。 今年は酒を飲まないお盆でしたので、清々しい気分です。 ある意味、これが一種の「達成感」というやつでしょうか。 今回は、なぜ「晩酌」はなぜ始まったのか、晩酌というの…