第１目標の１週間を達成。よかったことのまとめ。（断酒７日目）

一週間の断酒を達成したnonbeyです。

この１週間。お酒が飲まずにすんで良かったこと。

1. 寝起きに顔がむくまない。
2. 一人晩酌という無駄な時間を使わなかったことに自信がつく。
3. 無駄遣いがなくなる。
4. 明らかに健康にいい。長生きできる感がある。
5. 寝つきもよくなる。

とりあえず、いま思いついたところで５つくらいですが、今後継続していくことで、もっとたくさんのメリットが出てくるはず。

反省点としては、有効な時間があるにも関わらず、なかなかほかのことができなかったこと。

読書や勉強、筋肉トレーニングやジョギング。

今後自分を活かすためにも必要なスキルを磨くことをしていなかった。

これでは断酒のメリットを活かしきれていない。

まだまだ断酒することだけに頭が洗脳されているので、酒というキーワードが頭から離れるまでは、余裕をもって新しいことに手を出せない自分がいる。

次の目標は３週間。２１日です。

６０日継続できた前は、２１日が断酒最長だった。

とりあえず、３週間を目途にして頑張っていこう。

このブログを続けることで、断酒が続きそうな気がする。

がんばれ、俺。