【断酒１日目】酒をやめる。断酒・禁酒のきっかけとブログへを思い。そして、その効果を残す。

酒をやめて、ダイエットをして、細マッチョを目指す。

 そして、新しい自分になれるよう、希望を持って継続します。

 （２０１７年１月１日　元旦の初日の出風景）

酒をやめることで、どのような効果があるのか。

飲酒欲求との葛藤、時間の有効活用、健康との関係など、

生活の中で様々な観点から酒との関わり合いを考え、

ブログに残していこうと思います。

晩酌が習慣になり、抜け切れなくなりました。

もともと私は、酒が大好きで、毎日、毎晩、晩酌をしていました。

ビール３５０ｍｌを２缶、２５度の焼酎をロックで３杯～５杯。

（焼酎の量でいくと、３００ｍｌ～５００ｍｌは飲んでいました）

断酒には何度か挑戦しています。

翌日が仕事でも、仕上げにラーメンを食べて、顔を真っ赤にして深酒する毎日。
次の朝、鏡の前には浮腫んだ顔の自分。後悔と反省の最悪な気持ちで一日がスタート。
「こんな人生はもう嫌だ！」そう思って、何度も断酒に挑戦しましたが、何度も挫折。

最長は断酒６０日。「もう大丈夫だろう。酒は自分でコントロールできる。」と、
安心して６０日達成記念に飲んだ酒が原因で、もとの晩酌生活に戻りました。

「今度こそ、酒との縁を切る。」強い気持ちを継続させるため、ブログに記録を残します。

同じように悩んでいる方々との、意見交換ができればと思います。
頑張って断酒生活を続けたいので、宜しくお願い致します。