断酒ingヒーロー

日常生活でアルコール依存症と向き合い、断酒・禁酒の方法と効果やメリットを探っていくブログ。

2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

アルコール依存症。「対象の物質」があるからではなく、もともと「依存体質」が問題では?

アルコール依存症の問題って医者がどう説明するか完璧には理解できない部分がありますが、結局は「脳」の問題です。 アルコールに依存している。というより、依存体質が問題では? いわゆる禁断症状というのもは、要するに、あるはずモノが無い時に、脳が異…

酒(アルコール)では現実逃避できない。お酒を辞めて、現実の問題を解決していこう。

毎日毎日、お酒で一日の疲れを癒そうとして、結局疲れてしまっていたnonbeyです。 お酒って、飲むと嫌なことを忘れたりできますが、はっきり言って、その時だけですよね。本当はわかっているのに、ちょっとの時間だけ嫌な気分から逃げたい。そんな甘えが原因…

連続飲酒発作。「あれ?いつも以上に飲めるようになったぞ。お酒に強くなってきたかな?」は勘違い。体が悲鳴を上げている証拠です。

連続飲酒発作が起きたとき お酒を飲んで「吐く」「吐かない」は、方法を何とか学習する。 でも結局は倒れたり、全然歩けなくなるという結果に至るわけです。 さっきまであんなにしっかり喋っていたのに、突然わけのわからないことを言い出したとか。手のひら…

昨日はちびちび飲んだ。でも1日にしたら、ビール10本は飲んでます。

ちびちびって言っているのは言葉のあやです。本当は、たくさん。少しって言うんじゃなくて、1日中飲んでいると言う意味でちびちび。糧にしてみれば結構飲んでいるわけですね。 アル中の人って、素面になると割と使い物にならないんですよ。抑うつが出たり、…

アルコール依存症の原因は?もともと大きな原因なんて無い。普通の社会生活がそうさせた。あとは自分の体質と性格だけの問題では?

なんでアル中になっちゃうんでしょうね? 私もさんざん聞かされましたが、みんな理由を欲しがるんです。 アルコール依存症になった人たちは 「仕事のストレスが」とか、 「離婚したときのなんとかの色が」とか、いろんなことを言うんです。 だけど私の経験か…

断酒禁酒1ヶ月達成!まだまだこれから。目先の目標は3ヶ月。

アルコールを飲まなくなってから、ちょうど1ヶ月が経過しました。 思い返すと、あっという間な印象はありますが、飲みたかった瞬間は何回もありました。 その度に、ほかの炭酸ジュースや食事で誤魔化し、 自分の脳みそ(司令塔)に騙し騙しで切り抜けてきた…

アルコール中毒者から、金銭を要求される場合の対応について。「何があっても、お金を渡してはいけない。」

アルコールって、簡単に手に入ってしまうから、簡単に何本も買って飲んでしまいますよね。アルコール依存になると、それが進行しすぎて働けなくなって、安価なお酒も買えなくなってしまいます。 そんな依存症者が、お金を要求してきたら怖いですよね。もう、…

飲み会、宴会にて、アルコールを我慢する方法。せっかくの宴会は、きっちり楽しく乗り越えましょう。

もうすぐ台風が来ますね。 台風21号です。今年は西日本を中心とした悪天候が多いですね。 nonbeyも、「備えあれば患いなし」の言葉の通りに準備万端です。 アルコールを断っている状況として、災害と言えば、宴会ですよね。 これぞまさに災害?・・・これ…

飲んじゃダメだけど、飲みたくなった時に、その気持ちを抑える方法。

学生たちの夏休みがおわりましたね。 今年の夏は、7月の暑さがマックス。 あの暑さは尋常じゃなかった。 夕方の歩いていると、目の前に沈む太陽があって、それから浴びせられる熱射が痛い痛い。 オデコが焼けて、頭皮に悪い気がして、頭を隠したくらいですよ…

酒とタバコは同じ。タバコはやめている友達に送ったラインメッセージ。節酒、禁酒ではなく、断酒の理由。

断酒継続中の、のんべいです。 かれこれ、26日になるますねー。 これだけやめていると、 お酒というものはも、気にならなくなってくるし、継続日数も気にならなくなる。 わたくし、最近タバコ辞めてから6年間が経過したんですが、それと同じ感覚になればなぁ…