アルコール依存症の問題って医者がどう説明するか完璧には理解できない部分がありますが、結局は「脳」の問題です。 アルコールに依存している。というより、依存体質が問題では？ いわゆる禁断症状というのもは、要するに、あるはずモノが無い時に、脳が異…
毎日毎日、お酒で一日の疲れを癒そうとして、結局疲れてしまっていたnonbeyです。 お酒って、飲むと嫌なことを忘れたりできますが、はっきり言って、その時だけですよね。本当はわかっているのに、ちょっとの時間だけ嫌な気分から逃げたい。そんな甘えが原因…
連続飲酒発作が起きたとき お酒を飲んで「吐く」「吐かない」は、方法を何とか学習する。 でも結局は倒れたり、全然歩けなくなるという結果に至るわけです。 さっきまであんなにしっかり喋っていたのに、突然わけのわからないことを言い出したとか。手のひら…
ちびちびって言っているのは言葉のあやです。本当は、たくさん。少しって言うんじゃなくて、1日中飲んでいると言う意味でちびちび。糧にしてみれば結構飲んでいるわけですね。 アル中の人って、素面になると割と使い物にならないんですよ。抑うつが出たり、…
なんでアル中になっちゃうんでしょうね? 私もさんざん聞かされましたが、みんな理由を欲しがるんです。 アルコール依存症になった人たちは 「仕事のストレスが」とか、 「離婚したときのなんとかの色が」とか、いろんなことを言うんです。 だけど私の経験か…
アルコールを飲まなくなってから、ちょうど1ヶ月が経過しました。 思い返すと、あっという間な印象はありますが、飲みたかった瞬間は何回もありました。 その度に、ほかの炭酸ジュースや食事で誤魔化し、 自分の脳みそ（司令塔）に騙し騙しで切り抜けてきた…
アルコールって、簡単に手に入ってしまうから、簡単に何本も買って飲んでしまいますよね。アルコール依存になると、それが進行しすぎて働けなくなって、安価なお酒も買えなくなってしまいます。 そんな依存症者が、お金を要求してきたら怖いですよね。もう、…
もうすぐ台風が来ますね。 台風２１号です。今年は西日本を中心とした悪天候が多いですね。 nonbeyも、「備えあれば患いなし」の言葉の通りに準備万端です。 アルコールを断っている状況として、災害と言えば、宴会ですよね。 これぞまさに災害？・・・これ…
学生たちの夏休みがおわりましたね。 今年の夏は、7月の暑さがマックス。 あの暑さは尋常じゃなかった。 夕方の歩いていると、目の前に沈む太陽があって、それから浴びせられる熱射が痛い痛い。 オデコが焼けて、頭皮に悪い気がして、頭を隠したくらいですよ…
断酒継続中の、のんべいです。 かれこれ、26日になるますねー。 これだけやめていると、 お酒というものはも、気にならなくなってくるし、継続日数も気にならなくなる。 わたくし、最近タバコ辞めてから6年間が経過したんですが、それと同じ感覚になればなぁ…
アルコール＝薬物。こう思っているnonbeyです。 アルコールはれっきとした「薬物」 アルコールと麻薬は同じ 動物だってアルコール中毒になる 毒だとわかっていても、やめられない。だから怖い。 出展 https://jp.123rf.com/photo_61911473 アルコールはれっ…
最近、寝る前にYouTubeばっかりみてしまって、気づけば２時間くらい無駄にしていることを公開しまくっている、nonbeyです。 これもゲーム障害の一つなんですかね。 自分でコントロールできないんです。脳みそが、「見たい、見たい」っていうから。 ゲーム依…
断酒になれてきたnonbeyです。 会社から帰ってから、炭酸が飲みたくなる衝動は止まらないので、激安の炭酸ジュースで頑張っています。 飲んだ日の次の日は、絶対に公開するから、もうアルコールは飲みません。 出展 http://co-smart.net/?p=8191 断酒宣言の…
今回は、ネット依存・ゲーム依存になりやすい人、なりにくい人。 こういうネタで調べてみました。 出典livedoor.blogimg.jp ネット依存・ゲーム依存になりやすい人、なりにくい人。 「なりやすい人」 「なりにくい人」 ネット依存・ゲーム依存になりやすい人…
今回もネット・ゲームに関わる依存症について調べてみました。 どうも、断酒継続中のnonbeyです。 (出典：http://joshi-blo.hateblo.jp/entry/2018/06/20/104005） やめたくても、やめられないのが「依存」 依存と思われる症状。 よくないと思っても、自分で…
断酒禁酒生活も二十日を超えて、だんだんと体調が良くなっている、nonbeyです。 体調が良好なのはアルコールを摂取していない効果であると体感できています。 飲酒が無くなって、食べ過ぎることも少なくなってきているので、ダイエットにもつながっています…
バーベキューでは片手に肉、片手にビールが喜びだった、nonbeyです。 今回はバーベキューの時に、お酒を我慢した方法をお知らせしようと思います。 ※カルビの山盛り。美味しいところを頂きました。 こんなお肉が出て来たら、片手に肉、片手にチューハイかビ…
最近、電車に乗ったら、下のポスターが貼られていて、自分の将来を見ているように感じて、しみじみとポスターの内容を読んだ、nonbeyです。 出典: https://www.westjr.co.jp/press/article/smt/2018/07/page_12646.html キャッチコピーとしては、言葉を大き…
アル中生活から、一日一日離れていっている、nonbeyです。盆が過ぎて、少し涼しくなってきたと思ったら、台風が来て、ジメジメするわ、風は強いわ、よくわからない天候に左右されることで、飲酒欲求が高まっています。 夏はやばいですね。 暑いと、シッカリ…
スーパーにいくと、アルコールコーナーが目に入り、その素晴らしい陳列状態に目と奪われ、「最近どんなお酒が出ているのかなぁ」と興味をそそられている、nonbeyです。 買うところまではいきませんが、手に取ってみたい欲求には駆られるので、それを我慢して…
アルコール依存症が怖くて、自分がアルコール依存症ではないかと信じて止まない、nonbeyです。 みなさん、あまり依存症という言葉は、「自分には関係ない」と感じていると思いますが、結構、依存していることって多いですよ。携帯電話、ゲーム、スマホ、ネッ…
盆休みが終わり、盆休みの間、ずっと酒を我慢できたことに満足しているnonbeyです。 今年は酒を飲まないお盆でしたので、清々しい気分です。 ある意味、これが一種の「達成感」というやつでしょうか。 今回は、なぜ「晩酌」はなぜ始まったのか、晩酌というの…
夏の花火にビール。 そんな過去を思い起こしながら、今年も花火を満喫するnonbeyです。 断酒１４日目は花火を楽しみに出かけました。 観客が多いのなんの。でも人がたくさん集まるところで見る花火もいいですね。 少ないと、かえって寂しくなりますから。 花…
ダンダン、ダンシュ♪ ダンダン、ダンシュ♪ ダンダンダン、ダダン、ダダン、ダーン♪ どうも、今日も元気ハツラツな、nonbeyです。 断酒１３日目はバーベキューです。 バーベキューといえばビールですよね。 肉といえば、炭酸の効いたビールですよね。 キンキ…
もう酒を飲まないと決めた、nonbeyです。 今日は断酒禁酒の方法と、 そして、いかに晩酌（一人でお酒を飲むこと）が無駄なものであるか、断酒をすると素晴らしい効果があることを伝えていきたいと思います。 断酒の方法 一言で「断酒」といっても、お酒を辞…
断酒が10日を経過し少し余裕の出てきたnonbeyです。 ノンアルコールビールは、断酒の味方。 本当に飲みたくなったら、写真のようなノンアルコールビールを腹一杯飲んでから考えることに決めています。 （最近、ペットボトルのノンアルコールビールが出ました…
雨でもプールに行くnonbeyです。 断酒と１０日目に来たのはナガシマジャンボ海水プール。 三重県桑名市長島町にある大型プール施設です。 雨の日でしたが、関係なく大盛況でした。 このナガシマジャンボ海水プールは、なんと塩水。 海岸沿いに面しているので…
アルコール中毒症状が間違いなく出ているnonbeyです。 不思議とブログ継続していると断酒への意識が高いので、我慢できています。 しかし自分が気付いていないところで、ストレスが掛かっているのではないか？と時折不安になる今日この頃。 酒をやめると、甘…
盆休み満喫中のnonbeyです。 断酒8日目は川に遊びに来ました。 三重県いなべ市大安町にある、 宇賀渓キャンプ場です。 写真はキャンプ場にある川の1番奥にある魚止滝。 滝の中に水抜きっぽい穴があり、中に入ると滝の裏側を体験することができます。 テンシ…
一週間の断酒を達成したnonbeyです。 この１週間。お酒が飲まずにすんで良かったこと。 寝起きに顔がむくまない。 一人晩酌という無駄な時間を使わなかったことに自信がつく。 無駄遣いがなくなる。 明らかに健康にいい。長生きできる感がある。 寝つきもよ…
